「趣味がない」を卒業！あなたにぴったりの趣味を見つけよう

「趣味は？」と聞かれて、答えに詰まってしまう。そんな、趣味がないと悩んでいるあなたへ。 毎日をもっと楽しく、自分をもっと輝かせてくれる、そんな趣味との出会いは、人生を豊かにしてくれます。 

とくに30～50代は、仕事や家事、育児などやるべきことが多く、自分のための時間を持つのが難しい時期。 「趣味なんて考えている暇がない！」 そう思っていませんか？ 

でも、ちょっと待って。趣味は、忙しい毎日に彩りを添え、心をリフレッシュさせてくれる、まさに魔法のようなもの。 

新しいことを始めれば、毎日が新鮮になり、自信にもつながります。

今回は、「何か新しいことを始めたいけど、何がいいかわからない…」 「自分に合う趣味が見つからない…」という悩みを持つあなた、さらに「そもそも趣味なんて興味がない」と思っている方々にもおすすめの趣味を、人気の習い事から、自宅で気軽に始められるものまで、幅広くご紹介します。 

このコラムを読めば、きっとあなたにぴったりの趣味が見つかるはず！ 「自分らしさ」を表現できる、新たなスキルを身につけてみませんか？

そもそも趣味って何？

趣味と特技は似ているようで異なるもの。趣味と特技の定義および違いについてまとめました。

趣味とは

趣味とは、仕事や義務とは別に、個人の興味や関心に基づいて自発的に行う活動のこと。日常生活のストレス解消や気分転換、自己表現の手段として、楽しみながら取り組むものです。趣味は人それぞれ異なり、年齢や性別に関係なく、自分に合ったものを見つけることが大切。趣味を通して、新しい知識やスキルを身につけ、自分自身を成長させることもできるのです。

趣味と特技の違い

趣味と特技はどちらも自分の好きなことや得意なことを指しますが、いくつかの違いがあります。

目的の違い

趣味は個人の満足や楽しみを目的とするのに対し、特技は他者に評価されることを意識した活動です。

スキルの必要性

趣味は必ずしも高いスキルや専門性が求められるわけではありませんが、特技は他人より優れている、得意なこと。評価の対象になりやすいので、仕事や職業などにつなげられることもあります。それには一定の知識やスキルが必要です。

活動の場

趣味は主に個人の時間に行われますが、特技は仕事や公の場で発揮されることが多いです。

例えば、ピアノを弾くことが趣味の人は、自分の好きな曲を楽しむことが目的ですが、ピアノを特技とする人は、高度な演奏技術を持ち、人前で演奏することを前提としています。

ただし、趣味と特技は重複することもあり、趣味から始めたことが特技へと発展する可能性もあります。大切なのは、自分が心から楽しめることを見つけ、没頭できる時間を持つことです。「好き」という気持ちを大切にしながら、自分に合った趣味を探してみましょう。

趣味についてのデータを見てみた

「趣味は？」と聞かれて、とっさに答えられる人は、どれくらいいるでしょうか？ 実は、「趣味がない」と悩んでいる人は、少なくないようです。

ここでは、趣味に関するデータを見ながら、現代人の趣味の現状について探ってみましょう。

趣味がある人、ない人

株式会社アスマークが2021年に行った「趣味に関するアンケート調査」によると、「趣味がある」と回答した人は85.8%にのぼりました。 

一方で、「趣味がない」と回答した人は14.2%という結果に。 

一見、「趣味がある」人が大多数を占めているように見えます。 しかし、年代別に見てみると、20代では「趣味がない」と回答した人が24.3%と、他の年代と比べて高くなっています。 

◆年代別 趣味がない人の割合

20代：24.3%

30代：14.3%

40代：12.1%

50代：13.3% 

20代は、仕事やプライベートで忙しく、趣味に割く時間がない人が多いのではないでしょうか。また、SNSの普及により、周りの人と自分を比較してしまい、「これといった趣味がない」と感じてしまうのかもしれません。

過去から現在までの趣味の変化

趣味は時代とともに変化し、流行に影響を受けやすい一方で、人々のライフスタイルの変化とも密接に関係しています。

過去数十年を振り返ると、趣味の内容は大きく変わりました。例えば、1970年代から1980年代にかけては、レコードやカセットテープで音楽鑑賞を楽しむことや、フィルムカメラによる写真撮影が人気でした。インターネットの普及により、趣味の選択肢は広がり、現在ではオンラインゲームやSNSを通じた交流が趣味とされることも一般的になっています。また、2020年の新型コロナパンデミック以降、家の中でできる趣味、例えば料理、DIY、オンラインフィットネスといった活動が増加。その一方で、アウトドアやキャンプといった自然の中で過ごす趣味も再び注目を集めています。

こうした趣味の変遷は、テクノロジーの進化や社会の変化を映し出しています。ただ新しいことに挑戦する心は、時代が変わっても人々の心に根付いており、今後も多様な形で趣味が進化していくでしょう。

「趣味がない」と悩むのではなく、今の自分に合った「好き」を探してみてはいかがでしょうか？

こんな趣味はいかが

アクティブな趣味

スポーツ

スポーツは体を動かすだけでなく、心のリフレッシュにも最適。過去にやっていたスポーツを再開するのも良いですが、新たにテニスやゴルフを始めるのも楽しいものです。ただし、これらのスポーツには道具が必要なため、自分のレベルに合わせて準備を整えることが重要。ゴルフ場やテニスコートでの爽やかな汗は、日常のストレスを吹き飛ばしてくれるでしょう。

キャンプ、グランピング

ここ数年、キャンプやグランピングの人気が急上昇！。女性の人気も高く、スタイリッシュで快適なグランピングは、自然の中でデジタルデトックスができる最高の時間を提供してくれます。月夜に温かいキャンプファイヤーを囲むひとときは、忘れがたい思い出になるでしょう。

一人でできる趣味

読書

本屋や図書館でじっくり本を選ぶところから楽しさが始まる読書は、趣味の王道です。好きな作家の新刊を手に取るときのワクワク感、思いがけず出会った新しいジャンルの冒険は、きっと日常を彩ってくれるでしょう。

散歩、ウォーキング

無理のないペースでの散歩やウォーキングは、健康にも心にも良い影響を与えます。初めての場所を歩けば、普段見過ごしていた美しい景色や、小さな雑貨店を見つけられるかもしれません。

非日常を味わう趣味

旅行

計画をじっくり練る海外旅行も、思い立ったときにふらりと行く小旅行も、それぞれに違う魅力があります。最近では、テレビドラマや映画のロケ地巡り、アニメの舞台となった場所への聖地巡礼を楽しむ方が増えており、多様な楽しみ方が広がっています。

映画、舞台鑑賞

自宅での映画鑑賞は気楽でいいものですが、映画館まで出かけて見る映画は格別です。一方で、ハードルが高い能や歌舞伎のような伝統芸能は、カルチャー講座などを活用して事前学習すれば、初めての人でもその世界観を楽しめます。

役に立つ趣味

投資、資産運用

近年、投資初心者の方が新NISAなどによる資産運用に目を向けるようになりました。今後はよりマストとなっていく分野ですので、リスクとベネフィットを理解した上で楽しみながら取り組みたいですね。

語学習得

語学はきっかけさえあれば始めやすい趣味といえるのではないでしょうか。英語だけでなく、KPOP好きが高じて韓国語、お菓子の勉強がしたくてフランス語を…と、語学を学ぶ理由は多種多様。上達を実感できると、やる気につながります。初心者から上級者までクラスがわかりやすい教室を活用しながら習得していくのもいいでしょう。

毎日に彩りを！趣味を持つメリットって？

「仕事に家事に育児に…毎日があっという間！」そう感じているあなたに、毎日をさらに輝かせる「趣味を持つメリット」をご紹介します。新しい自分の発見や、思いがけない出会いが待っています。

ストレス解消、リフレッシュ

仕事や家事のストレス、たまっていませんか？趣味に没頭することで、頭の中をリフレッシュ！好きなことに集中することで、モヤモヤした気持ちをスッキリさせましょう。例えば運動系なら、体の内側からリフレッシュ。体を動かすことでストレスホルモンの分泌が抑制され、心も解きほぐされていきます。

毎日がもっと楽しくなる

「最近、ワクワクする出来事がない…」と感じたら、それは趣味を始める絶好のチャンスかも。趣味を通して新しい世界に触れることで、新鮮な気持ちや感動が生まれ、毎日に彩りが生まれます。可愛い雑貨を集める、カフェ巡りを楽しむ、旅行に出かけるのも素敵ですね。

自信と輝きをプラス

「何か新しいことに挑戦したいけど、自分にできるか不安…」そんな気持ちになりますよね。でも大丈夫！趣味は、あなたのペースで楽しめるのが一番の魅力です。自分が楽しめればいいのです。例えば、フラワーアレンジメントやアクセサリー作りに挑戦すれば、自分の手で作品を作り出す喜びや達成感を味わえます。できるかできないか、上手か上手でないかは関係ありません。その中で、少しでも新しいスキルを身につけられれば、自信と輝きがプラスされるでしょう。

仲間との出会い

共通の趣味を持つ仲間との出会いは、素敵な人生のエッセンス。同じことに熱中できる仲間がいれば、喜びも分かち合えます。サークルや教室、ワークショップに参加したり、SNSを通じて趣味仲間を探すのも良いですね。

自分と向き合う、豊かな時間

忙しい毎日の中で、自分のための時間を取ることって意外と難しいもの。趣味の時間は、自分自身と向き合い、心を穏やかにする貴重な時間になります。読書や映画鑑賞など、一人で没頭できる趣味を見つけてみるのもおすすめです。

さあ、あなたも「趣味」というスパイスで、毎日をもっと楽しく、輝かせませんか？新しい自分に出会い、人生をさらに豊かにしていきましょう！

まとめ

いかがでしたか？ 趣味を持つことで毎日がより楽しく、生き生きしたものになるでしょう。一方で、趣味がないからといって、必要以上に焦る必要はありません。自分のペースで、興味のあることから始めてみましょう。

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■監修＿サーラエナジー/アカデミー担当者